يوم الأربعاء، 19 شباط 2025، وتحت إشراف المدرس المساعد محمد محمد حسين، قدمت مجموعة من طلاب السنة الثالثة من قسم التغذية والحميات في جامعة جيهان – أربيل ندوة توعوية في مدرسة ساڤا الأساسية. حملت الندوة عنوان (تأثير الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة).
عند وصولهم، استقبلتهم السيدة خةندة فةريدون، مشرفة المدرسة، بحرارة، حيث أعربت عن تقديرها لجهودهم في توعية الأطفال بأهمية الاستخدام الصحي للتكنولوجيا. خلال الندوة، أوضح طلبة قسم التغذية والحمية كيف أن الاستخدام المطول للهواتف المحمولة يمكن أن يؤثر على البصر، وضعية الجسم، جودة النوم، والتركيز في المدرسة. كما ناقشوا المخاطر الناتجة عن التعرض المفرط للشاشات، مثل إجهاد العين الرقمي، قلة النشاط البدني، والصعوبات في التفاعل الاجتماعي. كما أكدت الندوة على أهمية تحقيق التوازن بين وقت الشاشة والأنشطة الخارجية، والعادات الدراسية الجيدة، والتواصل المباشر مع الآخرين.
ولجعل الجلسة أكثر تفاعلية، شارك الطلبة الحضور في نصائح عملية حول تقليل وقت استخدام الهاتف، وتحديد مناطق خالية من الشاشات، واستخدام الأجهزة المحمولة بشكل مسؤول. واختُتمت الجلسة بمناقشة حيث تمت مشاركة تجاربهم الخاصة مع استخدام الهواتف المحمولة، وطرحوا أسئلة حول كيفية الحفاظ على توازن صحي في استخدام التكنولوجيا.
قدمت هذه الندوة معلومات قيمة للتلاميذ الصغار حول كيفية إدارة وقت استخدام الهواتف المحمولة بطريقة تدعم صحتهم ونجاحهم الأكاديمي. كما أتاحت لطلبة الجامعة فرصة لتعزيز مهاراتهم في التحدث أمام الجمهور والتواصل الفعال، إلى جانب تشجيع الطلبة الأصغر سنًا على تبني عادات رقمية صحية للحفاظ على نمط حياة متوازن.
